大家支招：老人要多忙活找快活，子女要與老人多視頻多問(wèn)候

　　過(guò)完元宵節(jié)，2016年猴年春節(jié)也成了過(guò)去式，不少上班族離開家鄉(xiāng)回歸崗位。留守的老人，一下子從熱熱鬧鬧又回到了冷冷清清的狀態(tài)。這種巨大落差導(dǎo)致一些老人吃不香、睡不好、情緒低落。

　　連日來(lái)，不少社區(qū)的空巢、獨(dú)居老人出現(xiàn)了年后綜合征，在迎澤區(qū)南內(nèi)環(huán)一社區(qū)、南海街二社區(qū)等社區(qū)，工作人員發(fā)覺(jué)老人們心情不爽，于是行動(dòng)起來(lái)，或陪著嘮嗑或陪著散步買菜，讓老人們把孤單情緒釋放出來(lái)。

　　A　兒子一家走了老人開始睡不著覺(jué)了

　　2月24日一早，南內(nèi)環(huán)一社區(qū)主任許俊萍遇見了70歲的王大娘，老人走路沒(méi)精打采的，走幾步還要長(zhǎng)嘆一口氣，老人以前不這樣，熱情似火，逢人就打招呼，而今的她和平時(shí)判若兩人。

　　許俊萍說(shuō)，根據(jù)她多年的工作經(jīng)驗(yàn)，一看就知道，老人兒子一家三口離開太原返家了，老人這是想兒子失落了。

　　許俊萍挽著王大娘的胳膊，邀請(qǐng)她到社區(qū)辦公室坐一坐。一進(jìn)屋，她先給大娘倒了一杯熱水，還沒(méi)等她切入正題，老人就先說(shuō)起來(lái)，猴年春節(jié)，她和老伴算是開開心心地過(guò)了。過(guò)年前，她老伴一趟趟出門采購(gòu)，置辦年貨，她守在家里洗洗涮涮，就是盼著遠(yuǎn)在外地的兒子一家三口回家過(guò)年。臘月廿七，38歲的兒子領(lǐng)著媳婦、孩子進(jìn)了屋，她和老伴那個(gè)開心，那幾天吃得香、睡得甜，感覺(jué)渾身充滿了力量，整個(gè)家天天歡聲笑語(yǔ)。

　　可是，從正月十五當(dāng)天，兒子一家踏上返程的路，她和老伴就開始睡不著覺(jué)了，一會(huì)兒讓兒子別忘了拿毛巾、一會(huì)兒提醒媳婦路上帶一些方便面，千叮嚀萬(wàn)叮囑的。孩子們這一走，老兩口心里徹底空落落的，干啥也提不起興趣來(lái)了。“大娘，你兒子是在南方工作吧?聽說(shuō)在當(dāng)?shù)剡€是個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，能在南方扎根，真有本事呀!”許俊萍和老人嘮起嗑來(lái)。聽她提起兒子，王大娘笑了，她說(shuō)：“我兒子一個(gè)月掙不少錢呢!”

　　趁熱打鐵，她開始勸王大娘，她想兒子很正常，可是不能鬧得自己這么不開心，建議她拉上老伴逛逛早市、遛遛公園，分散一下注意力。如果她悶了，想找個(gè)年輕人說(shuō)說(shuō)話，可以隨時(shí)來(lái)社區(qū)，找大家聊一聊。

　　許俊萍還向王大娘和老伴發(fā)出了邀請(qǐng)函。3月份，社區(qū)按摩室和聊天室對(duì)老年人開放，室內(nèi)有三個(gè)按摩椅、兩個(gè)足療盆等器械，只要老兩口愿意來(lái)，就能邊保健邊和老伙伴們聊天。

　　王大娘離開社區(qū)辦公室時(shí)，臉上帶著笑容，和大家打招呼也底氣十足。老人說(shuō)：“她不能給兒子一家拖后腿，回家就去勸老頭，日子還得開心地過(guò)!”

　　B　子女臨走前不放心，拜托社區(qū)照顧老人

　　許俊萍說(shuō)，和王大娘一樣受社區(qū)重點(diǎn)關(guān)注的空巢、獨(dú)居老人，在南內(nèi)環(huán)一社區(qū)還有六七戶，她已經(jīng)安排各網(wǎng)格長(zhǎng)盡快上門慰問(wèn)這些老人。“聽老人說(shuō)說(shuō)心里話，讓老人感覺(jué)不寂寞，這個(gè)時(shí)候入戶比任何時(shí)候都重要。”她舉例說(shuō)，該社區(qū)有一位96歲的老太太，常年一人在家，女兒和老人很少來(lái)往。大年初一，她第一件事就是上門拜年，老人拉著她的手一個(gè)勁兒嘮嗑。作為社區(qū)主任，她也想過(guò)接老人回自己家過(guò)年，可老人畢竟年齡大了，萬(wàn)一出點(diǎn)事兒，她擔(dān)不起責(zé)任。

　　這兩天，迎澤區(qū)南海街二社區(qū)日間照料室里，打牌、看書的老人明顯多了起來(lái)。社區(qū)主任賈飛說(shuō)，一直為過(guò)年忙活的老人們閑下來(lái)還有些不適應(yīng)，他們每天準(zhǔn)點(diǎn)到這里“解悶”，也可以說(shuō)是抱團(tuán)取暖。70歲的蘭大娘和老伴，不僅一起來(lái)打牌，還有“課間操”時(shí)間，十點(diǎn)左右曬著太陽(yáng)，在二樓陽(yáng)臺(tái)上伸伸胳膊、踢踢腿。

　　其實(shí)，子女們也舍不得離開父母，有的還拜托社區(qū)照顧老人。85歲的曹大爺和老伴有五個(gè)子女，工作分散在北京、石家莊、長(zhǎng)治等地，過(guò)年時(shí)，一家人熱熱鬧鬧的。可現(xiàn)在，老兩口說(shuō)：“家里靜悄悄的。”他們心里空落，就自己找活兒干。子女擔(dān)心老兩口不適應(yīng)，臨走前，委托同一小區(qū)的社區(qū)工作人員，多照顧一下八旬的父母。

　　怕老人失落，社區(qū)工作人員劉瑞玲在老人兒女離開后第一天，就上門看望了二老。“其實(shí)，不用居民說(shuō)，我們也會(huì)入戶看望轄區(qū)內(nèi)高齡特殊老人的!”劉瑞玲說(shuō)。

　　C　老人要多參與活動(dòng)，子女要多問(wèn)候多視頻

　　如何緩解老人們與兒女分離的失落情緒?迎澤區(qū)并州路三社區(qū)73歲的段潤(rùn)秀老人支招：“找事兒做，大膽追求年輕時(shí)的夢(mèng)想，繪畫、書法、葫蘆絲……讓自己忙活、快活起來(lái)!”

　　段大娘和老伴都是并州路三社區(qū)的“明星”。在鄰居眼中，這老兩口都是大忙人，段大娘喜歡剪紙、編織，還喜歡抖空竹。老伴喜歡書法、繪畫，不少人慕名上門拜師。段大娘說(shuō)，老年人要學(xué)會(huì)放手，讓子女安心工作。

　　開南社區(qū)的韓師傅說(shuō)，兒子過(guò)年走后，他拉著老伴到文瀛公園遛彎，漸漸地，心情好多了。在公園遇上了老伙計(jì)，大家都有類似的問(wèn)題，他總結(jié)了一下，子女們走后，老人不要憋在家里，要多出門走動(dòng)，找個(gè)老伙計(jì)聊聊天，找個(gè)喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，唱歌、跳舞、打拳，都可以盡早從寂寞里走出來(lái)。

　　在上海工作的38歲太原人李女士說(shuō)，她回太原過(guò)春節(jié)，提前一周就把離開時(shí)間告知了父母，讓父母有個(gè)心理緩沖期。怕父母情緒波動(dòng)，她還領(lǐng)著他們到照相館拍了全家福，到電影院看了《美人魚》，并下廚做了一桌地道的上海菜。吃飯的時(shí)候，她和父母談心，講了過(guò)去一年自己在外地工作的種種經(jīng)歷，讓他們有了被需要感和參與感。她還手把手教父母用微信，返程后，晚上抽空就和父母視頻聊天。

　　她說(shuō)：“我提前做了‘工作’，也沒(méi)感覺(jué)父母有啥不適應(yīng)的!”李女士說(shuō)，和她一樣，只能在假期和老人相聚的兒女，離家后要多給老人打電話，經(jīng)常與老人視頻，不要僅僅象征性地問(wèn)候幾句就撂了電話，一定要和父母聊天，說(shuō)說(shuō)自己回到單位的情況，聽聽父母說(shuō)說(shuō)他們想說(shuō)的話，讓父母把孤單情緒釋放出來(lái)。

　　海西社區(qū)主任張素卿說(shuō)，他們家訪空巢老人時(shí)，還學(xué)到一些能有效緩解節(jié)后老年人孤獨(dú)情緒的辦法。如有對(duì)六旬夫妻，兒子、媳婦在美國(guó)工作。春節(jié)，這對(duì)夫妻家安上了無(wú)線設(shè)備，和遠(yuǎn)在美國(guó)的兒子一家保持視頻通訊。視頻一端，兒子忙著給懷孕的媳婦煲湯。另一端，老兩口在家里忙著洗窗簾。視頻打開后，即使各忙各的，彼此也能感覺(jué)到對(duì)方的存在。

　　許俊萍等多位社區(qū)主任也建議，用好網(wǎng)絡(luò)，多視頻多問(wèn)候。同時(shí)，希望老年人融入社區(qū)大家庭中，積極參加社區(qū)活動(dòng)，加入老年人的健身大群體中，轉(zhuǎn)移了注意力，生活內(nèi)容也就豐富起來(lái)了。

　　記者　馬繼玲