皮膚暗淡、長痘長斑、月經不正常、痛經等癥狀接踵而來，原因在哪里?

中醫表示，“氣血不和，百病乃生”，氣血失和，就容易血瘀，而血瘀就容易生病。

血瘀是氣血失和常見的表現之一。血流不暢，運行受阻，聚積在器官或經脈中呈凝滯狀態，就會有不同程度的血淤出現。導致身倦乏力、面色晦滯或淡白、舌淡暗或有紫斑、疼痛如刺、氣少懶言等。

一般情況下，有血管運行的部位就會可能產生血瘀。因此看上去可能只是“好像氣色不太好”的氣血失和，一般可能藏有較大的隱患。

若要獲得長壽、健康少疼痛，就要清除血瘀。中醫表示，血瘀癥的成因有很多種，而常見血瘀主要分為3大類：氣滯血瘀、氣虛血瘀、寒凝血瘀。

下面推薦3種不同的“藥”方清除這3類血淤：

氣滯血瘀——漢苑良方百消丹

氣滯主要是由于情志失調或瘀血、痰濕食積等停滯在內影響氣的流通。氣滯血瘀會使局部或全身的氣機不暢，導致一些經絡、臟腑的功能出現障礙。癥狀主要有胸肋脹悶、走竄疼痛、暴躁易怒、肋下痞塊等。

漢苑良方百消丹全方糅合阿膠、茯苓、桑葚、紅花、蘆薈、菊花、枸杞等名貴補氣養血中藥材，以調為主，以補為輔，調補結合;共濟疏肝解郁、行氣活血、軟堅散結、化瘀通絡之功。通過清除體內淤積，改善體內微循環、促進新陳代謝實現全面調理內分泌，進而達到補氣血、祛斑、養顏康體的目的。

氣虛血瘀——喝丹參黃芪茶

氣虛血瘀是氣虛運血無力、血行瘀滯而表現的癥候，常因病久氣虛、漸致瘀血內停而引發的。主要癥狀有肢體疼痛、口唇青紫、面色萎黃、語言無力等。而且隨著年齡的增長，人體的臟腑功能與氣會慢慢減弱，因此老年人更易產生氣虛血瘀。

丹參可活血補血，有活血散瘀、養血安神的作用， 黃芪是“補藥之長”，以補氣著名，常喝丹參黃芪茶，可補氣化瘀。

寒凝血瘀——用熱水泡腳

一般血是遇熱行，遇寒凝，中醫稱其為寒凝瘀滯。很多年輕女性一直都會被痛經所困擾，大都是因為“貪涼”。寒氣入體，當月經期間血液需要正常運行時，可能就會寒凝血瘀，不通則痛。

中醫表示，遇寒邪應用溫熱的方式來散寒化瘀。熱水泡腳是種極好的散寒化瘀方式，如果再加些當歸、桂枝、艾葉等散寒化瘀的中藥材效果更好。