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痛風的飲食禁忌多吃這些有害無益

2016-02-23 16:48:10 來源：光明網(wǎng)

　　痛風雖不是什么疑難雜癥，但也不能輕視，尤其是在飲食上千萬不能大意，因為痛風的飲食禁忌還是比較多的，一不小心就會引起不必要的麻煩。想知道痛風不能吃什么以及治療痛風的簡單方法嗎?那就一起來看看吧。

　　痛風病人在吃東西時要謹慎，要記清楚下面要說的這幾種不能吃的食物，以后盡量避免就可以啦。

　　痛風不能吃這些

　　嘌呤高的食物

　　醫(yī)學上認為，尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在體內(nèi)，進行代謝吸收后產(chǎn)生的。

　　因此，痛風病人在飲食中，一定不能吃含嘌呤較高的食物，以免因突然攝入較高的嘌呤，而導致痛風急性發(fā)作。

　　常見的含嘌呤較高的食物包括鰱魚、鯉魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮，動物的腦、心、腎、肝，以及鵝肉、雞、肉末、肉湯等。

　　對無論處于何種時期的痛風病人，這類食物都屬于禁用食品。

　　三高食物

　　“三高”食物指的是高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖類的食物。因為痛風病人常常伴隨著“三高”癥狀。

　　而“三高”癥狀或是肥胖的人，不利于尿酸的排出，所以痛風病人在飲食上，一定要避開這“三高”食品。

　　像披薩、燒麥、油炸薯條、月餅、炸雞、燒烤、各種動物的肉等都是屬于“三高”的食物，痛風病人應該少吃或者不吃這類食物。

　　鹽高的食物

　　人吸收的鹽過高，會加重血液循環(huán)的負擔，造成血壓升高，同時使用的鈉鹽還會使尿酸沉淀在體內(nèi)，所以痛風病人應該不吃含鹽量過高的食物。

　　像是咸魚、臘肉、魚干、咸肉、酸菜、香腸、板鴨、皮蛋、咸菜醬菜等都是典型的高鹽食物。

　　除此，空心菜和茼蒿菜等蔬菜含鈉比較高，經(jīng)過加鹽炒制后，痛風病人也是不能食用的。

　　痛風這么吃

　　人們常說“痛風病就是富貴病，這是吃出來的病”，這句話雖然說得不是非常準確，但有其一定的道理的。痛風病人大多數(shù)是體型肥胖，伴有高血壓、高血脂等其他并發(fā)癥的人群。